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オルビスプチシェイク減量で短期間に体重が落ちる


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□ダイエット中の朝食
 ダイエット中は少しでもカロリーを減らすために、朝食をコーヒーなど飲み物だけにしたり、抜いてしまう方も多いようですが、それはダイエットの失敗につながります。朝食を抜いくと体に体を動かす元となる栄養が無くなしまい、体は不足した栄養を体脂肪などから補おうとします。そしてその後不足した脂肪を補おうとして、その後体に入ってきた脂肪を通常よりも溜め込んでしまう体になってしまい、じょじょに基礎代謝量が落ちて、痩せにくく太りやすい体をつくりだしてしますのです。一日の体を動かす原力となる朝食は抜かないようにすることが望ましいでしょう。



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